Yorgunluğa karşı bitkisel çözümler

Gün içerinde iş stresi, hava şartları gibi unsurlar nedeni ile bedenimizde yorgunluk oluşur. Bunun için doktora gitmek yerine bitkilerle yorgunluğunuza çözüm bulabilirsiniz. Her şeyin şifasının doğada olduğunu unutmalıyız.

Sabahları yataktan kalktığınızda kendinizi bitkin hissediyorsanız, ilk yapmanız gereken yataktan doğrulduktan sonra derin derin nefes almak. Nefes alırken diyaframınızı kullanmanız önerilir. Yani burundan alınan nefesi ağızdan verin. Bu bedeninizin ısısını yükselterek kanınızı temizleyecektir.

Yorgunluğa karşı bitkisel çözüm var mıdır?

Evet vardır. Özellikle bitki çayları bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.

Nane çayı:  Bedeninize enerji verir ayrıca kanınızın bedeninizde dolaşmasını hızlandırır.

Zencefil çayı: Sindiriminizi kolaylaştırır, sinirinizi yatıştırmaya ve enerji vermeye yardımcı olur.

Hindistan cevizi çayı: Gün içerisindeki birikmiş yorgunluğunu alır.

Meta çayı: Bir tür anti oksidan olan bu bitki çayı hem cildinizi canlandırır, hem de enerji verir.

Kafein ne işe yarar?

Kafein bedeninizdeki tüm hücreleri hareketlendirir. Fakat aranızda kahve içmeyi sevmeyenler olabilir. Eğer kahve içmeyi sevmiyorsanız yeşil kahve çayı yaparak bedeninize kafein depolayabilirsiniz. Ayrıca yeşil kahve çekirdeklerinden oluşturulmuş kremler vardır. Bu kremleri vücudunuza sürebilir ve cildinizi canlandırabilirsiniz.

Bitkisel duş jelleri yorgunluğumu alır mı?

Herkes bilir ki duş almak insanı negatif enerjisinden arındırır. Duş yaparken özellikle nane aromalı ya da kafein artı nane aromalı duş jelleri sizleri su ile birlikte daha da çok rahatlatacaktır

 Meyan kökü ne işe yarar?

Meyan kökü yüz yıllardır iyileştirici görevi ile kullanılır. Ancak son zamanlarda yorgunluğu alıcı özelliği olduğu saptanmıştır. Duş jelinde kullanılan meyan kökü ya da parfüm ve deodorantlarınız da kullandığınız meyan kökü sizin tüm stresten ve yorgunluktan arınmanızı sağlayacaktır. Çünkü meyan kökü kanın akış hızını arttırdığı için vücudunuza canlılık verir.

Başka hangi türler yorgunluğa iyi gelir?

Ginseng, a, b, c, e vitaminleri, arı poleni, arı sütü, çiçek balı, adaçayı, zencefil, kuşburnu, kekik, limon, biberiye, mercan kökü, karanfil yorgunluğu alan diğer bitki türleridir

Yorgunluğa iyi gelecek birkaç öneri:

İlk öneri:

  1. 1 su bardağı kaynamış su
  2. 4 yemek kaşığı melisa otu

Kaynamış suda 4 yemek kaşığı melisa otunu 10 dakika kadar bekletin. Ve günde en az 2 kere için. Bu sizi dinç bir şekilde yorucu bir güne hazırlayacaktır

2. öneri:

  1. 1 küçük kaşık centiyane
  2. 1 küçük kaşık nane yaprağı
  3. 1 küçük kaşık melisa yaprağı
  4. 1 su bardağı kaynar su

Kaynamış suda verilen bitkileri 10 dakika demleyin. Günde 3 kere içebilinecek olan bu karışım sizin hem metabolizmanızı hızlandıracak hem de yorgunluğunuzu alacaktır

3. öneri:

  1. 5 yemek kaşığı karanfil
  2. 1 bardak kaynamış su

Kaynatılmış olan suda karanfilleri 10 dakika kadar demleyin. Demlediğiniz çayı günde 2 kere içebilirsiniz. Kan akışınızı hızlandıracak olan bu çay hem sizi canlandıracak hem de dinç kalmanızı sağlayacaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Sitemap oktay usta yemek tarifleri kadın kadınca örgü kadın Saglik Yemek Tarifleri yemek tarifleri Sağlık saglik kadın örgü