Uyku problemi

yardım edin lütfen yaa…öss genciyim hayatımı etkiliyor uyku probLEmi diyorum..
sabah 5-6 ya kdr oturup çıkıyorum ne yapsam boş işe yaramıo..

2.Soru

meraba..
yardımcı olursanız çok sevinirim… öss hazırlanan bi gencim.. yoğun bi tempo var ev-okul- dersane– yorucu günler geçiriyorum zaten.. üstüne uyku probLEmi çekiyorum.. arkadaşlarım var yattığı gibi uyuyan .. bense yatsamda ne kadar uykum olsada kolayca uykuya dalamıyorum.. bazen 1-2 saat dolanıyorm yatak içinde .. bazı problemlerimde var.. bilinç altı korkularım.. karanlık korkusu, üç harfliler v.s. gibi .. yanımda 1-2 yaşında biri bile dursa ancak öyle uyuyabiliyorum..  ilaç kullanmak istedim ama ailem olumlu bakmadı .. bazen delirecek konuma geliyorum korkularımı da yenemiyorum…  ne yapmalıyım nolur yardımcı olun .. günlük yaşamımıda etkiliyor çünkü  ?

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Sitemap oktay usta yemek tarifleri kadın kadınca örgü kadın Saglik Yemek Tarifleri yemek tarifleri Sağlık saglik kadın örgü