lütfen acil cewap

merhabalar şu sıralar zor bir dönem atlatıyorum 5 gün içinde aşırı miktarda sigara ve alkol tükettim dilimin rengi değişti sesim kısıldı ve gırtlağım yanıyor işyerinden izin alıp doktora gidemiyorum önerebileceğiniz birşeyler var mı? şimdiden çok teşekkür ederim