Normal olarak birbirlerini seven kişiler seks yaşamlarında sorun yaşadıklarında, seks tera­pisti aradıkları yanıtları bulmalarına yardım­cı olabilir. Seks terapisi, davranış terapisin­den ya da kendini anlamaya yönelik psiko-dinamik psikoterapiden veya her ikisinden oluşabilir. Seks terapisi eğitimi de almış olan bir terapist, soruna bağlı olarak, bir kişi ya da çiftin tedavisi boytmca gerektikçe bun­ları dönüşümlü olarak kullanacaktır.

Bir terapist, size ve eşinize erken boşalma, ve uyarılma yetersizliği gibi belirli ve çözümü olan sorunların üstesinden gelmek için seks yapma ya da sekse yaklaşma biçiminizi na­sıl değiştirebileceğinizi gösterebilir.
19Ö0İ1 yıllarda Masters ve Johnson adlı seks terapistleri duyusal odaklanma adlı bir prog­ram geliştirdiler. Bu yöntem bugün çiftlerin duygu ve duyularını daha iyi tanımalarına yardımcı olmak amacıyla sıkça kullanılmaktadır.

Size evde dilediğiniz zaman yapabile­ceğiniz bir dizi alıştırma verilir. Sırayla masaj yaparak, bedeninizin (cinsel organlar dışında) belirli yerlerine dokunarak ve okşayarak bir­birinize zevk verirsiniz. Birbirinizin tepkileri­ni daha iyi anlamaya başladığınız ve sevdi­ğiniz şeyleri açıkça söyleme cesaretini ka­zandığınızda (ve ikiniz de heyecanın arttığını hissettiğinizde), birleşme içermeyen cinsel et­kinlik önerilmektedir. Sonunda, ilişkinizin paylaşılan değerlere geri dönüşten yarar­lanabilmesi ve gelişmesi için, cinsel yaşamınız normale döner ya da eskisinden daha iyi olur.

Duyulara odaklanın
Cinsel terapinin ilk aşamasında çift, duygu ve duyularını daha iyi tanımaları yönünde cesaretlendirilir. Yumuşak masajlar ve okşamalarla eşlerin birbirlerine zevk verme­leri, kendilerini uyaran şeyleri daha iyi anla­malarına yardım eder.

sponsorlu bağlantılar