kilo problemi

slamlar ben klolarımdan bir türlü kurtulamıyorum yemekle ilgili çok fazla sorunum yok ama tatlıdan bir türlü vazgeçemiyorum ne yapmam gerek klom 84 daha önce bu kadr değildim ama hep defalarca yapıp yine aynı kloyu alıyorum ayda 4klo veriyorum daha öncesinde 70 kloya düşmüştüm spor yaparak sporu bıraktığımda aradan sene geçmeden yine aynı kloya geri dönüyorum inan ne yapmam lazım artık çok çaresizim vermek istiyorum gerçekten ama olmuyo ne yapmam gerek accccccciiiil cevap

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. HULYA ALTUNTAS dedi ki:

    24 yasındayım 88 kıloyu boyum 165 dogumdan once 65 kıloydum sımdı cok kılo aldım

  2. hilal dedi ki:

    ya ben daha çok kçüğüm 15 yşndayım ve 75 kiloyum bırılerı bana yardım etsın lutfen dıyet ypıorum gunde ıkı tur koşuyorum yarım saat spor hareketleri ypıorum en fazla kepek ekmek 2 dlım yıorum normal katı ymkler oldğnda hiç ekmek yemıorm.Ama bunları yptığım halde kilo veremıyorum.doktor troitlerimın yvaş oldğunu söyledi.tiroitleri hızlandırmak içn ne yapmam gerekıyo.

BİR YORUM YAZ
Sitemap oktay usta yemek tarifleri kadın kadınca örgü kadın Saglik Yemek Tarifleri yemek tarifleri Sağlık saglik kadın örgü